Живой психолог для живых людей

Живой психолог для живых людей.
Что это значит для меня, и что это значит для моих клиентов?
Живой психолог — это про мое отношение к жизни и людям.

Мы все рождены, чтобы быть живыми — действовать, ощущать, чувствовать, взаимодействовать. Бегать, прыгать, плакать, смеяться и ковыряться в носу.
Иногда бывает сложно, иногда нам приходится встречаться со своими демонами.
Но если мы убегаем от них, прячемся в своей безопасной пещерке, то не видим солнечного света, не видим других чудес жизни.

Я помогаю понимать и принимать чувства и переживания и выбирать такую жизнь, которая ведет к вашим ценностям.

В своей практике использую АСТ (Acceptance and Сommitment Тherapy) или по русски ТПО (Теория принятия и ответственности) — это один из самых известных и эффективных подходов «третьей волны» когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), сейчас ставший уже отдельным направлением.
Это научно обоснованный метод, подтвержденный более 600 эмпирическими исследованиями по всему миру.

В зависимости от клиента и кейса применяю подходы и техники и других направлений психологии.

Стандартная продолжительность сессии у меня это 50 минут.
О времени сессии договариваемся заранее.

Количество сессий может быть разным.
Мне нравятся подходы, при которых положительные изменения достигаются не за несколько лет, а за несколько сессий.

Если вы хотите сделать свою жизнь более наполненной, более живой, приходите, поговорим и найдем решение