Что подразумевается под «третьей волной КПТ»?
«Первая волна» поведенческой терапии характеризовалась бихевиоризмом (т.e. оперантным обусловливанием, классическим обусловливанием).
Альберт Эллис и Аарон Бек создали «вторую волну» поведенческой терапии с добавлением когниций — когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая объединила мысли и убеждения человека в понимании и изменении поведения и эмоциональных переживаний, таких как депрессия.
Когнитивно-поведенческая терапия «третьей волны» — это группа новых подходов к психотерапии, которые представляют собой эволюцию и расширение традиционных подходов к когнитивно-поведенческой терапии.
В терапии третьей волны приоритет отдается целостному продвижению психологических и поведенческих процессов, связанных со здоровьем и благополучием человека, а не уменьшению или устранению негативных психологических и эмоциональных симптомов, хотя обычно они тоже снижаются, что является положительным «побочным эффектом».
Такие концепции, как метапознание, принятие, внимательность, личные ценности и духовность, часто включаются в то, что без этого могло бы считаться традиционными поведенческими интервенциями.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на содержании мыслей и внутренних переживаний человека, поведенческие терапевты третьей волны больше сосредоточены на контексте, процессах и функциях того, как человек относится к внутренним переживаниям (то есть мыслям, побуждениям, ощущениям).
В список подходов третьей волны обычно включают:
ACT (Терапия принятия и ответственности),
DBT (Диалектическая поведенческая терапия),
MBCT (Когнитивная терапия на основе осознанности),
CFT (Терапия, сфокусированная на сострадании),
MCT (Метакогнитивная терапия),
Schema therapy (Схема-терапия)
FAP (Функциональная аналитическая психотерапия)
Насколько я знаю, пока в Вологде мало применяются эти направления, не смотря на их научную основу и доказанную эффективность. По крайней мере я пока не слышал, чтобы кто-то из психологов говорил, что работает в подходе АСТ или CFT.
Я хочу, чтобы в Вологде нашли применение эти современные подходы к психотерапии, чтобы больше людей смогли решить свои психологические проблемы и жить полной жизнью, поэтому организую что-то вроде кружка по изучению подходов третьей волны КПТ, готов поделиться своими знаниями и практическим опытом. Не только для психологов, но и для других специалистов помогающих профессий.
