Психолог или психотерапевт в Вологде: в чем разница и кто вам нужен?
Выбираете между психологом и психотерапевтом в Вологде? Запутались в терминах? Объясню простым языком за 2 минуты.
Короткий ответ для тех, кто спешит
Ищете помощь с тревогой, отношениями, выгоранием или просто "застряли" в жизни? Вам нужен психолог. Это я.
Думаете, что у вас депрессия, панические атаки или другое состояние, требующее таблеток? Начните с психолога, а если понадобится — направлю к врачу.
А теперь подробнее (2 минуты чтения)
Знаю, что вы сейчас чувствуете. Гуглите "психотерапевт Вологда" или "психолог Вологда" и не понимаете, к кому идти. В интернете все называют себя по-разному, и это бесит. Давайте разберемся раз и навсегда, чем отличается психолог от психотерапевта.
Психолог — это я
Кто это: Человек с психологическим образованием, который помогает психически здоровым людям в сложных жизненных ситуациях.
Что делаю:
- Помогаю, когда "вроде все нормально, но как-то не живется"
- Работаю с тревогой, которая мешает жить
- Разбираем отношения (с партнером, родителями, детьми, самим собой)
- Вытаскиваю из выгорания
- Помогаю пережить потери, разводы, увольнения
- Работаю со страхами всех сортов и размеров
Как работаю: Через разговор, упражнения, психодраму. Без таблеток, уколов и диагнозов в медкарте.
Психолог Алексей Пахомов
Психотерапевт — это сложнее
Вот тут начинается путаница. В России психотерапевтом официально может называться только врач — человек с медицинским образованием, который прошел специализацию по психотерапии.
Но! Многие психологи в Вологде и по всему миру занимаются тем, что по сути является психотерапией — глубокой работой с психикой человека. Просто по российским законам называться "психотерапевтом" может только врач. Поэтому если ищете "психотерапевт Вологда" для работы с жизненными проблемами (а не для лечения заболеваний) — вам нужен хороший психолог.
Психиатр — это точно не я
В Вологде есть психиатры, но это совсем другая история.
Кто это:
Врач, который лечит психические заболевания.
Что делает:
- Ставит диагнозы (клиническая депрессия, биполярное расстройство, шизофрения)
- Выписывает таблетки
- Может положить в больницу
- Дает справки
Когда нужен психиатр:
Если есть галлюцинации, мысли о суициде, подозрение на психическое заболевание.
Так кто же вам нужен: психолог или психотерапевт?
Идите к психологу, если:
- Жизнь как будто застряла
- Отношения превратились в боль
- Тревога не дает нормально жить
- Накрыло после развода/увольнения/потери
- Хочется разобраться в себе
- Нужна поддержка в сложный период
- Есть страхи, которые мешают
Идите к психиатру, если:
- Есть мысли о самоубийстве (сначала позвоните 112!)
- Слышите голоса или видите то, чего нет
- Не можете встать с кровати неделями
- Близкие говорят, что ваше поведение сильно изменилось
Что важно знать про психологическую помощь в Вологде
Алексей Пахомов - психолог, который работает методами ACT-терапии и психодрамы — это современные подходы с доказанной эффективностью. В отличие от психотерапевта-врача, я помогаю без медикаментов, но это не делает работу менее глубокой или серьезной.
Я не:
- Не ставлю диагнозы
- Не выписываю таблетки
- Не даю справки для работы или суда
- Не госпитализирую
Я гарантирую:
- Полную конфиденциальность
- Внимательность к тому, с чем вы пришли (и готовность вместе найти, что на самом деле важно)
- Честность — если вам нужна медицинская помощь, я так и скажу
А если я не знаю, кто мне нужен?
Начните с психолога. Это безопасно и не накладывает никаких обязательств. На первой встрече разберемся, что происходит и какая помощь нужна именно вам.
Если окажется, что нужны таблетки или медицинская помощь — подскажу, к специалистам какого профиля стоит обратиться. В Вологде есть и психиатры, и неврологи — выбор конкретного врача всегда остается за вами.
На что вы можете рассчитывать
Без пафоса и заумных терминов
Говорю на человеческом языке
Работаю коротко
5-6 встреч, а не годы терапии
В центре Вологды
Кабинет психолога на Торговой площади, 1
Честная цена
2500 рублей без скрытых платежей
Анонимно
Даже имя можно не называть настоящее
Частые вопросы
Готовы записаться?
Первый шаг — самый сложный.
Но вы уже его почти сделали, раз читаете эту страницу.
Не готовы записываться? Почитайте частые вопросы психологу или истории других людей, которые тоже сомневались.
Мы с вами либо сработаемся, либо нет. И это нормально.